2022/02/01
最近上司が就活学生に対して「笑おう！」「最近笑ってる？」
「楽しくなくても笑うと楽しくなるよ！」と話している様子を見て、
（私も最近、意識が薄れていたかも・・・）と
自分に言われたかのように感じた福田です。どうも。。。！
皆さん、知ってました？？
大人になると笑顔になる回数がかなり減ると言われてます。
もしかしたら１日の中で１度も笑わない人もいるのではないでしょうか。。。
何に対し、大人は平均『約１５回』といわれています。
正直１日約１５回というのは驚きを隠せませんよね。大人はこれほど笑わないのです。
様々な事が考えられますが、大雑把にまとめると、
素直じゃなくなっているのかもしれません。。。
素直に目の前の物事を楽しみ、
笑うという行為が難しくなっていると思います。
これは毎日仕事で疲れ、会社と家の行き来だけで疲労してしまうと、
より一層その傾向が出るのではないかと思います。
笑うことのほかにも考えることがたくさんあり、
疲弊しているのかもしれません。
この疲れからくるネガティブな思考だったりが邪魔して、
笑いに対して素直さが欠けてしまっている気がします。
①自律神経が整う
②ストレスが解消される
③周囲が幸せになる
④脳が活性化する
笑顔にはたくさんのメリットがあり、今すぐできることですね！
でも、「笑えよ」と言われても中々笑えないのが事実・・・。
様々な工夫で笑顔を増やす習慣を身につけましょう！！
